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2019년 국민체력100과 함께 하는 체력측정
19-04-04 10:49 110회 0건
국민체력 100 행사 현수막 게시인바디를 측정하고 있는 모습윗몸 앞으로 굽히기를 하고 있는 모습제자리 멀리뛰기를 하고 있는 모습

안산시장애인복지관 가족문화지원팀에서는 국민체력100 오산체력인증센터와 연계하여

4월 2일 화요일 오전 10시 부터 오후 4시까지 체력측정을 진행 하였습니다.

만 19세~ 64세 이하인 분들은 신체조성, 상대악력, 윗몸일으키기, 스텝검사,

앉아 윗몸 앞으로 굽히기, 제자리멀리뛰기를 측정하였고,

 

만 65세 이상인 분들은 신체조성, 상대악력, 하지 근력, 2분 제자리 걷기,

앉아 윗몸 앞으로 굽히기, 의자에 앉아 3m 표적 돌아오기(초),8자 보행을 측정하였습니다.

 

처음 해 보는 것들인데, 다들 열심히 참여해 주셨습니다.

내 몸의 능력들을 알아 보고, 새로운 모습들을 발견하는 시간이었습니다.

또한 앞으로 운동을 더 열심히 할 수 있도록 동기 부여가 된 것 같습니다.

함께 애써주신 국민체력100 오산체력인증센터 선생님들께 감사드리며

앞으로 더욱더  내 몸에 관심을 가지고 열심히 운동하시길 바래 봅니다. ^^ 


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