안산시장애인복지관 가족문화지원팀에서는 국민체력100 오산체력인증센터와 연계하여

4월 2일 화요일 오전 10시 부터 오후 4시까지 체력측정을 진행 하였습니다.

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만 19세~ 64세 이하인 분들은 신체조성, 상대악력, 윗몸일으키기, 스텝검사,

앉아 윗몸 앞으로 굽히기, 제자리멀리뛰기를 측정하였고,

만 65세 이상인 분들은 신체조성, 상대악력, 하지 근력, 2분 제자리 걷기,

앉아 윗몸 앞으로 굽히기, 의자에 앉아 3m 표적 돌아오기(초),8자 보행을 측정하였습니다.

처음 해 보는 것들인데, 다들 열심히 참여해 주셨습니다.

내 몸의 능력들을 알아 보고, 새로운 모습들을 발견하는 시간이었습니다.

또한 앞으로 운동을 더 열심히 할 수 있도록 동기 부여가 된 것 같습니다.

함께 애써주신 국민체력100 오산체력인증센터 선생님들께 감사드리며

앞으로 더욱더  내 몸에 관심을 가지고 열심히 운동하시길 바래 봅니다. ^^